MEDITATION DU BONHEUR

La méditation est la méthode de « lâcher-prise ». En méditation, on abandonne ce monde extérieur pour parvenir à une puissante paix intérieure. Le but de la méditation est le silence, la tranquillité et la clarté de votre esprit. La seule voie pour y accéder est le lâcher-prise, un état d’esprit enclin à l’abandon. Celui qui pratique le « lâcher prise » arrive à la tranquillité d’esprit attentive : la vigilance : le samadhi, qui est, selon le Bouddha, le but de la Méditation.

Le but de cet apprentissage est double : découvrir les stades simples et très concrets de la méditation et garder l’acquit de cette tranquillité intérieure dans votre vie de tous les jours. Les empêchements que vous rencontrerez durant la méditation sont les mêmes qui viennent inutilement gâcher votre bonheur quotidien. La paix tranquille et profonde que vous apportera la méditation doit devenir la note fondamentale de la partition que vous écrirez pour guider votre vie vers un profond bonheur.

Les cours sont très concrets : nous allons parcourir un à un les différents stades de la méditation telle qu’elle est décrite dans les soutras qui s’y rapportent. Tout le monde peut y arriver, il suffit de lâcher prise de d’acquérir la juste vigilance.

Nous prévoyons 8 cours d’une heure en présentiel et par zoom avec des explications théoriques et pratiques. Il est indiqué de prendre des notes concernant la théorie et votre expérience pratique.

La méditation est prévue le jeudi à 18h30 du 29 octobre au 16 décembre 2021 et sera disponible en rediffusion durant 5 jours.