Le « Qigong » : plus qu’une gymnastique chinoise, un véritable « art de vivre »

Qu’est-ce que le Qi Gong et que peut-il vous apporter ?

Les sages chinois ont compris depuis longtemps que l’«énergie» est la base de l’univers. L’homme est un microcosme dans ce macrocosme, un trait d’union entre le ciel et la terre. Il doit donc suivre les lois de l’univers s’il veut conserver son équilibre et sa santé. De même que l’énergie circule dans l’univers, l’énergie circule dans le corps humain. Dans un corps sain l’énergie circule sans obstacles et l’homme se sent en harmonie avec l’univers. Malheureusement la circulation de cette énergie est constamment menacée par des pollutions de l’extérieur et des blocages internes dus au stress, aux soucis, à la tristesse, aux angoisses et autres troubles qui entravent notre joie de vivre. Quand le blocage intervient l’énergie ne circule plus et la maladie apparaît. Pour lutter contre ces blocages énergétiques les sages chinois nous invitent à nous connecter à l’énergie qui circule dans notre corps et à la cultiver comme le plus précieux des cadeaux que la vie nous donne. Celui qui cultive et fait circuler l’énergie dans son corps s’harmonise à l’univers, se détache de ses soucis et de son stress et retrouve la santé. Celui qui cultive sa santé par cette ouverture à la circulation de l’énergie dans son corps, trouve la paix et la sérénité en harmonie avec le monde et les autres. Par la pratique du « QI GONG » ou « Travail de l’Energie » vous apprendrez à faire circuler l’énergie dans votre corps par des mouvements lents et précis qui partent de votre centre énergétique et suivent harmonieusement la circulation du « Qi » ou « Energie » dans votre corps.

La différence entre le Qi Gong et le Taiji

Le Qi Gong se pratique généralement en restant sur place. Il s’agit d’un enchainement d’exercices qui ont toujours un but thérapeutique. L’enchainement est lent et précis, la respiration est adaptée et le mental est focalisé sur la circulation de l’énergie.

Le Taiji par contre se pratique en effectuant des mouvements dans l’espace. On distingue le Taiji Quan qui est un art martial du Yangsheng Taiji qui est un Taiji thérapeutique. Au Life Care Centre nous enseignons le Yangsheng Taiji selon la méthode du professeur Zhang Guang De et le Taiji 24 selon la méthode de l’art interne de l’école de Beidaihe.

Les différentes méthodes

Le Qigong est une pratique qui englobe un nombre important de différentes méthodes. Certaines très anciennes tel que le Hui Chun Gong (Qigong taoïste) et d’autres plus récentes tel que le Daoyin Yangsheng Gong mis au point par le Professeur Zhang Guang De à l’Université des Sports de Pékin.

Toutes ces différentes méthodes de Qigong ont comme point commun de s’appuyer sur la Médecine Traditionnelle Chinoise dont elles sont issues.

En effet, le Qigong est une discipline à part entière de la Médecine Traditionnelle Chinoise (ou MTC).

Que l’origine de la méthode soit très ancienne ou plus récente, ces dernières reposent toutes sur les mêmes fondements. Le but ultime de la pratique étant toujours le « Travail de l’Energie ».

Au Life Care Centre, plusieurs méthodes sont enseignées : Le Daoyin Yangsheng Gong, le Health Qigong, le Hui Chun Gong et le Nei Yang Gong.

Aucune d’entre elles n’est « meilleure » qu’une autre. Il s’agit de méthodes complémentaires même si l’une de ces méthodes peut davantage convenir à une personne plutôt qu’à une autre en fonction des spécificités de chacun.