DAOYIN YANGSHENG GONG
Le Daoyin Yangsheng Gong est une méthode mise au point par le professeur ZHANG Guang De à l’Université des sports de Pékin.
Enseignée dans les universités, elle est reconnue en Chine par le Ministère des Sports, le Ministère de la Santé ainsi que par la Fédération Internationale de Qigong de Santé.
Ses fondements reposent sur la médecine traditionnelle chinoise et consiste en un ensemble d’enchaînements de mouvements correspondant à un travail énergétique spécifique en fonction des méridiens et organes qu’elle cible.
Son but est de fortifier la santé et de prolonger la vie (yangsheng) tout en conduisant l’énergie par le mouvement (daoyin).
Aussi, la méthode s’accompagne naturellement d’un travail sur le plan physique par le biais de rotations, d’extensions, d’étirements et de relâchements visant à débloquer les énergies stagnantes du corps et à les faire circuler à nouveau.
En outre, le travail des jambes et de l’ouverture du bassin contribue à développer force et enracinement et à amener plus de souplesse et d’ouverture à l’ensemble du corps.
